Monday 12-22-25

 Wod - emom

23 minutes 

1 - bb macho man 135/95

2. 20 abmat sit-ups

3. Max reps box jumps 24/20

4. Rest

- macho man - 3 power cleans + 3 front squats + 3 push press 

- score bj reps

Strength - find max load for 1 power cleans + 1 front squats + 1 push press 

• Ariel — 121 reps / 115#
• Meg — 113 Rx / 120#
• Abe — (no score listed)
• Andrew — 128
• Ben — 105 / 165#
• Chris — (no score listed)
• Dan — 134 Rx / 185#
• Lee — 129 / 225#
• Jared — 124 Rx / 205#
• Matt — 135
• James — 98 (175#)
• Lester — 122 (135#)
• Logan — 189 Rx / 145#
• Mark — 105 / 155#
• Landon — 153 / 155#
• Chastidy— 106
• Dean — 77
• Sean — 160