Wednesday 5-27-26

Strength - Barbell overhead press 5-5-3-3-1

Wod - for time 

100 jump rope skips 

Then, 7 rounds 

7 toe to bar

7 power snatch 95/65

Then: 100 Jump rope skips 

• Andy — 150# — 13:21 Rx
• Megan — 115# — 13:33
• Koby — 190# — 12:15
• James — 115# — 9:18
• Jaren — 210# — 12:40 Rx
• Chris — 225# — 13:54
• Jen — 115# — 10:27
• Ang — 105# — 12:51
• Shay — 155# — 10:33