Tuesday 8-12-25

 Strength - bench press  10-6-4-2-2

Wod - amrap 

16 minutes

300/250m row

20 push ups 

10 pull ups 

Frey: 375 / 6 rds

Jaren: 300# / 6 + 200m Rx

Ang: 105#, 5 rds Rx

Ben: 215# / 4 rds

James: 265# / 3 rds 9:00

Abe: 265# / 5 rds Rx

Vanessa: 85# / 5 rds

Meg: 140# / 5 rds Rx

Bryan: 4 rds + 300m

Jim: 4 rds + 300m Rx

Logan: 6 + 200m Rx

Peytan: 5 + 224m / 100#

Lester: 5 + 185m Rx

Jeff: 195# PR!! / 4 + 320

Justin: 255# / 5 + 111m

Reinaldo: 165# / 5 band PU

Chastidy: 90# / 4 band PU