Tuesday 6-2-26

 Strength - every 3 minutes x 5 

10-8-6-4-2 Back squat 

- starting around 55% and increase per round 

Wod - for time 

200 jump rope skips 

20 wall balls 20/14

10 db push press 2x50/35

15 pull ups 

10 db push press 

15 pull ups 

10 db push press 

20 wall balls 

200 skips 

• Ang D — 10:21
• Meg — 10:50 Rx / 235#
• Jen — 10:05 / 165#
• V — 8:43 / 105#
• Ben — 10:48 / 275#
• Andrew — 14:00 / 255#
• Chris — 10:15 / 225#
• Dan — 8:25 Rx / 315#
• Jaren — 14:01 / 225#
• James — 10:09 / 225# / 405#
• Abe — 11:47
• Lester — 12:29 Rx / 225#
• Logan — 200# / 8:10 Rx
• Peytan — 155# / 10:35 (+30 dubs)
• Chas — 125# / 13:02
• Jeff — 295# / 8:22
• Jesse — 255# / 10:35 Rx
• Karen — 155# / 10:15
• Linzee — 175# / 10:30 Rx
• Landon — 255# / 11:30 Rx