Tuesday 4-22-25

 Strength complex - every 2 min for 14 min complete

1 clean pull + 1 hang power clean + 1 push press + 1 jerk

- build per set 

Wod - amrap

10 minutes 

12 wall balls 20/14

10/8 cal bike

4 power clean 185/125

• Frey: 205 / 5 + 5
• Angie: 85# / 3 + 16
• Lee: 225# / 4 + 20
• Megan: 115# / 4
• TJ: 165# / 4 + 17
• Matt: 175# / 4 + 22
• Abe: 155# / 4
• Vanessa: 93 / 4 + 26
• James: 190# / 4 + 12 Rx
• Heather: 125# / 4 + 14 Rx
• Peytan: 110# / 4 + 22 @ 105
• Logan: 140# / 5 + 20 Rx
• Dan: 245# / 4 + 22 Rx
• Jeff: 165# / 4 + 23 @ 165
• Ryan: 165# / 4 + 4 @ 145
• Kaylee: 95# / 6 @ 85
• Karen: 80# / 4 @ 75
• Landon: 175# / 4 + 12 Rx