Monday 3-30-26

Wod - Amrap 

28 min

21/17 cal any machine 

15 American swings 53/35

9 box jump overs 24/20

9 barbell hang clams 115/80

15 barbell sumo dl high pull 115/80

• Megan — 4 + 49 Rx
• Vanessa — 5 + 45
• Abe — 5 + 21 Rx
• Andrew — 4 + 36
• Ben — 4 + 15
• Dan — 6 + 2 Rx
• Frey — 4 + 54
• Jaren — 6 Rx
• Korey — 6
• Lee —
• Matt — 5 + 45
• James — 5 + 54 Rx (35#/60#)
• Lester — 4 + 63 Rx
• Logan — 6 + 26 Rx (+85#)
• Dan — 5 Rx
• Chas — 4 + 10 (55#)