Monday 1-13-25

 Wod -  for time

10 rounds 

3 snatch 135/95

9/7 cal bike 

12 wall balls 20/14

Rest as needed

Strength - 4x1 snatch 

- power or squat snatch 

• Matt: 20:24

• Ariel: 22:21 / 95#

• ANG: 21:30 / 70#

• Chastidy: 24:15

• Kat: 27:09

• Hailey: 23:30 / 85#

• Caitlyn: 20:46

• Ben: 22:52 / 120#

• Dan: 18:08 / 145#

• Chris F: 18:24 / 155#

• Nick: 20:25

• Lee: 20:47 / 175#

• Renay: (not listed)

• Jaren: 19:02 RX / 135#

• Megan: 23:22 / 75#, 185#

• Carl: 19:47 rx 175

• Sean: 23:15 rx 165

• Mark: 20:20 / PC

• Lester: 23:58 / 115

• Logan: 19:49 RX / 110#

• Peytan: 23:02 / 105#

• Kaylee: 10:37 / 55#

• Jenna: 19:19 / 55#

• James: 19:51 RX / 175#

• Landon: 30:51 RX