Monday 10-6-25

 Wod - for reps 

“Fight gone bad”

3 rounds for max reps 

1 min wall balls 20/14

1 min sumo deadlift high pull 75/55

1 min box jumps 20”

1 min push press 75/55

1 min row for calories 

1 min rest 

• Angie D: 230 Rx
• Ben: 254 Rx+
• Matt: 272 Rx+
• Lee: 292 Rx
• James: 251 Rx
• Dan: 321 Rx
• Chris: 317 Rx
• Jaren: 354 Rx
• Andrew: 262 Rx
• Megan: 230 Rx + 65#
• Jamie: 279 Rx
• Bryan: 218 Rx
• Jeff: 235 Rx
• Logan: 315 Rx
• Travis: 241 Rx
• Mark: 267 Rx
• Chastidy: 155 Rx
• Dan: 230 Rx
• Landon: 232 Rx