Friday 6-6-25

 Strength  A.  bench press 6x3

Strength B. Superset 3x10

Db lat pullover

Db rear lateral raise 

Wod -for reps 

5 minutes 

Db alt hang clean and press/jerk 50/35

Angie	100#	63
Megan	135#	62
Lee	285#	88	Rx
Andrew	285#	78	Rx
Dan	275#	82	Rx
Frey	355#	62	Rx
Abe	265#	57	Rx
Jaren	285#	82	Rx
James	265#	68	Rx
Heather	115#	101	Rx
Jamie	235#	81
Peyton	80	-	Rx
Logan	108	-	Rx